Descripción
Bienvenidos al curso de formación en mindful eating:
La magia de comer atentos
La magia de comer atentos consta de tres jornadas, los temas de los tres talleres son los siguientes:
- Introducción a las emociones y mindfulness.
- Como gestionar las emociones en la alimentación.
- Automotivación para la práctica diaria.
Tendrá una duración de 5 horas cada uno, en las que, mediante una serie de actividades y dinámicas se os proporcionaran herramientas y estrategias para conseguir establecer una mejor relación con la comida.
El curso tiene un coste total de 150€
- Incluye los tres talleres, un total de 15 horas de duración.
- Material para trabajo diario en casa.
- Seguimiento de grupo de trabajo y compartir entre talleres.
La próxima edición comenzará el 25 de noviembre y ya puedes
reservar tu plaza por 10€
Máximo 30 asistentes por curso.
Las jornadas son un regalo de ti para ti. ¡Te esperamos!
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